Des mots sur les maux

L’art-thérapeute Sophie Poussineau propose depuis des années des ateliers d’écriture créative (se renseigner sur les lieux et horaires). Utilisée dans un but thérapeutique ou pas, l’écriture permet de se libérer et de gagner confiance en soi. Ces ateliers redonnent confiance en sa capacité à écrire et à s’exprimer dans un cadre non scolaire, bienveillant et sans jugements. L’écriture créative a également une fonction de mémoire, de communication (même avec soi-même), d’expulsion (se désencombrer des pensées) et de rangement (on trie et l’on classe ses pensées). Ecrire en groupe créée, par ailleurs, un véritable moment de partage.

Dans un contexte d’art-thérapie, l’écriture peut être le point de départ à une création visuelle (dessiner après avoir écrit), elle peut aussi aider à entrer en relation avec l’image (dialoguer avec sa création, écrire un poème à partir de son œuvre, faire parler un personnage…), et elle permet également de clore un processus (conclure par une phrase, donner un titre…).