Calmer le corps et l’esprit
La musicothérapie est une des composantes de l’art-thérapie dynamique.
La musique est utilisée comme outil thérapeutique pour rétablir, améliorer, ou maintenir la santé mentale, physique et émotionnelle des bénéficiaires.
Les ateliers d’art-thérapie commencent avec le mouvement avant de se plonger dans les arts plastiques.
Le travail corporel permet au patient de lâcher son mental, d’avoir conscience de son corps, de son être entier, inscrit dans le moment présent et dans l’espace de l’atelier.
Pour améliorer cette conscience corporelle plusieurs outils et étapes sont proposés :
- Les postures
- La respiration
- Le son
- La voix
- Le chant
- La relaxation